Tidak hanya jumlah zat besi yang dikonsumsi yang penting, tetapi juga bagaimana tubuh menyerapnya. Penyerapan zat besi dapat ditingkatkan dengan
Lanjutkan membaca
Kategori: Kombinasi Nutrisi yang Membantu Penyerapan Zat Besi
Kategori ini menjelaskan pentingnya kombinasi makanan yang mendukung penyerapan zat besi, seperti mengonsumsi vitamin C bersama sumber zat besi nabati. Diterangkan juga bagaimana beberapa makanan tertentu dapat menghambat penyerapan zat besi, serta tips mengatur pola makan agar hasilnya lebih optimal.